ПРОГЛОТИВ ЭТУ СМЕСЬ — ВЫ ЗАСНЕТЕ ПОЧТИ МГНОВЕННО, ПРОСПИТЕ ВСЮ НОЧЬ, А НА УТРО БУДЕТЕ КАК НОВЕНЬКИЙ

Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто вы просыпаетесь среди ночи?


Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь.




К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться.



Необходимые ингредиенты:


1 столовая ложка кокосового масла
¼ чайная ложка меда
1/8 чайной ложки морской соли
Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи.


Как приготовить и использовать смесь?
Вам нужно взять три ингредиента.


1 — й вариант:


Смешайте кокосовое масло и мед в миске и добавьте немного морской соли. Затем смешайте все ингредиенты. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.


2 — й вариант:


Возьмите кокосовое масло, отдельно мед и запейте водой. Затем, вы можете добавить морскую соль в небольшом стакане воды и выпить.


Если вы проснулись посреди ночи, возьмите смесь, и вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше.


Почему эта смесь помогает?
Масло кокоса питает энергией ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном.


Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает вам лучше заснуть. Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола. Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном.


Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.





ПРОГЛОТИВ ЭТУ СМЕСЬ — ВЫ ЗАСНЕТЕ ПОЧТИ МГНОВЕННО, ПРОСПИТЕ ВСЮ НОЧЬ, А НА УТРО БУДЕТЕ КАК НОВЕНЬКИЙ ПРОГЛОТИВ ЭТУ СМЕСЬ — ВЫ ЗАСНЕТЕ ПОЧТИ МГНОВЕННО, ПРОСПИТЕ ВСЮ НОЧЬ, А НА УТРО БУДЕТЕ КАК НОВЕНЬКИЙ Reviewed by Марія Тороус on 6:48:00 Rating: 5