Прекратите употреблять лимонную воду по утрам! Миллионы людей совершают эту ошибку!




Что может значительно улучшить наше общее состояние здоровья — лимоны, и это широко известный всем факт.

Лимоны, безусловно, один из лучших источников витамина С, и поэтому, если вы потребляете их ежедневно, вы также будете принимать рекомендуемую суточную дозу витамина С. Но это не только хороший источник витамина С, но также калия, магния, электролитов и меди.

Но делаем ли мы все правильно, потребляя лимонную воду утром? В большинстве случаев люди потребляют только сок из лимона, а цедру выбрасывают. Выпивая исключительно лимонный сок вы не получаете всю пользу для здоровья от этого цитруса. Поэтому вместо того, чтобы потреблять обычную лимонную воду утром и получать все возможные преимущества для здоровья от лимона, вы должны подготовить рецепт, и в этой статье вы узнаете, как это сделать.

Все действительно просто. Достаточно выжать несколько лимонов в чашку воды и соскрести цедру лимонов и добавить их так же в чашку. Хорошо перемешайте. И все готово!

С помощью этого напитка вы улучшите пищеварение, и в вашем желудке кислотность будет сбалансирована. Это также поможет вам поглощать пищу, и поможет в хранении инсулина. И, как мы уже знаем из-за высокого содержания витамина С в лимонах, ваша иммунная система укрепится, а метаболизм значительно ускорится.
Источник
Прекратите употреблять лимонную воду по утрам! Миллионы людей совершают эту ошибку! Прекратите употреблять лимонную воду по утрам! Миллионы людей совершают эту ошибку! Reviewed by Надя Гладій on 1:20:00 Rating: 5