пятница, 3 февраля 2017 г.

Чим корисні помідори?

Користь помідорів



Помідори не лише позитивно впливають на процес травлення, але й є чудовими антидеприсантами.
Користь помідорі

У м'якоті цього овоча виявлені майже всі вітаміни групи В, які необхідні для нормальної роботи нервової і кровотворної систем. Також в помідорах міститься аскорбінова кислота (її більше в червоних помідорах), яка сприятиме зміцненню імунітету.

Томати багаті різними мінералами. У них виявлено відносно велику кількість калію, необхідного для роботи міокарда, а також корисні для серця натрій і магній.

Крім вітамінів і мінералів в помідорах наявні безліч інших цінних речовин. Велика кількість рослинної клітковини, що міститься в м'якоті овоча, сприяє стимуляції моторики кишківника, нормалізації мікрофлори в ньому, а також виведенню шлаків і токсинів.

Помідори, як і багато інших овочів і фрукти, які мають яскраве забарвлення, відносять до натуральних антидепресантів, оскільки в них містяться речовини, необхідні для вироблення серотоніну, так званого, гормону радості.