понедельник, 2 января 2017 г.

Визначено найкориснішу для здоров'я позу під час сну. Дізнайтесь, чи ви правильно спите!



Науковці з США встановили: спати корисно на боці. Така поза,
пояснюють вони, є необхідною для того, аби мозок мав змогу
позбутись накопичець, що утворились внаслідок обміну речовин

упродовж дня. Про таке повідомляє health.obozrevatel.com.

Вчені провели дослідження на лабораторних гризунах за допомогою
магнітно-резонансної томографії. При тім вони спостерігали за
станом мишей в різних позах сну. Й виявили, що сон на боці є
найбільш ефективним. В результаті саме такого сну мозок найкраще
очищається, відтак, починає краще працювати.

Загалом же фахівці зробили висновок: недоумкуватість часто
пов"язана саме з неправильно обраною позою для сну. Більше того,
сон на боці сприяє зниженню ризиків розвитку таких важких станів,
як хвороба Альцгеймера та Паркінсона, запевняють дослідники.