понедельник, 2 января 2017 г.

При такому звичному занятті спалюється понад 300 калорій за годину. Робіть це частіше!



Під час прибирання квартири в організмі людини спалюється

до 317 калорій на годин, таке підрахували вчені. Тож
виявляється, схуднути не так вже й складно, потрібно лише частіше
мити підлогу чи відкидати сніг.

Більше того, дослідники навіть вирахували, у скільки калорій
обходиться кожна з хатніх робіт. Про таке повідомляє
zhyvyaktyvno.org.

- перевдягання й годування дітей - 211-246 калорій за
годину;

- ігри з дітьми - 281-352 калорії за годину;

- прибирання квартири - 176-317 калорій;

- пересування меблів - 422 калорії;

- фарбування стін, обклеювання шпалерами - 317 калорій;

- відкидання сніга лопатою - 422 калорії;

Що важливо, науковці наголошують: такого позитивного впливу
зазнає не лише організм жінки, але й чоловіка!