пятница, 25 ноября 2016 г.

Вот, что происходит с организмом, когда ему не хватает витамина D!

Всё больше исследований подтверждают — витамин Д очень важный для продуктивной работы всего нашего организма. Его дефицит грозит нам серьёзными заболеваниями! Недостаточное количество витамина Д грозит развитием и обострению многих заболеваний: от самой простой простуды до раковых болезней. Витамин Д поддерживает работу сердца, укрепляет иммунитет, налаживает обменные процессы в организме. Недостаток витамина Д имеет негативные последствия для здоровья детей и взрослых. Исследования подтверждают важность витамина Д для всех клеток нашего организма: мышечных, костных и нервных. Дефицит витамина Д способствуют развитию остеопороза, может нарушить координацию движений и значительно снизить защитные функции организма. Дети также страдают от недостатка этого витамина : у совсем маленьких может развиться рахит, у детей по-старше он проявляется отставанием в умственном и физическом развитии. Статистика предлагает нам серьёзные цифры — больше одного миллиарда людей на планете имеют дефицит витамина Д. Наш организм может пополнять запас этого витамина двумя способами: от солнца и из продуктов питания.