суббота, 5 ноября 2016 г.

Обвисла шкіра після схуднення: що робити?

Худніть правильно, щоб не перетворитися на «шарпея»! Ми підкажемо як підтягнути обвислі шкіру після схуднення Ми так прагнули схуднути, нарешті домоглися результати, але все одно залишилися незадоволені зовнішністю. В чому може бути причина? Справа в тому, що часто, поле сильного схуднення, шкіра у жінок стає в'ялою, обвислій, нееластичною. Мало того, ознаки старіння після неправильної втрати ваги проступають ще яскравіше. Що ж робити з обвислими шкірою після схуднення і як уникнути проблеми? Худнемо правильно Щоб шкіра не обвисла, мало просто худнути, сидячи на дієтах, потрібно ще й займатися спортом. Найчастіше жінки з цією проблемою стикаються після екстремального схуднення з великої ваги, голодування або сильного обмеження в їжі. Отже, кілограми скинуті швидко, а шкіра за ними просто не встигла. Чим більше ви худнете - тим сильніше обвисає шкіра. Так що не забувайте про фізичні навантаження, сауні, контрастний душ і засобах, що підтягують шкіру. 1. Контрастний душ Щоранку приймайте контрастний душ, який приведе вашу шкіру в тонус. Гарненько тріть шкіру мочалкою з підтягуючим гелем для душу. Не варто забувати і про ваннах з морською сіллю вони допоможуть підтягнути обвислі шкіру після схуднення. 2. Спорт Побороти в'ялість шкіри неможливо без занять фізичною культурою. Там де у вас був раніше жир, нехай нарстут миши. Шкіра тут же підтягнеться. 3. Харчування Повне виключення продуктів, що містять жири, неприпустимо. Адже вони необхідні для упруглості і еластичності шкіри. Крім того, не треба забувати про достатньому споживанні рідини. Не менше двох літрів в день чистої питної води. 4. Масаж Основним засобом, який допомагає повернути пружність і привабливість тіла і шкірі, є масаж. Масаж, напавленний на позбавлення від складок, повинен бути інтенсивним і краще ручним. 5. Що підтягує крем Вам потрібні крему з трав'яними інгредієнтами, такими як алое вера, вітамінами Е і А. Ці інгредієнти спрямовані на підвищення колагену і еластину, які необхідні для підтягування обвислій шкіри після схуднення. Також, непогано б купити якісний крем з колагеном. 6. Обмежте перебування на сонці Довге знаходження на сонці і тривале перебування в хлорованій воді може послабити шкіру. Не варто довго засмагати і змивайте себе хлоровану воду відразу ж після відвідування басейну. 7. Уникайте сульфатів Сульфати використовуються в багатьох косметичних засобах, але вони позбавляють її життєво необхідного зволоження. В результаті вона може втратити еластичність. Якщо ви намагаєтеся повернути шкірі пружність, забудьте про отшелушивающие кошти. Якщо ви швидко і дуже помітно схудли (скинули близько 30 кг) у віці далеко за 30 років, інтенсивно займіться собою. Якщо поле двох років роботи, ваша шкіра провисла ще більше, допоможе тільки пластична хірургія.