понедельник, 21 ноября 2016 г.

Почему женщины мерзнут сильнее мужчин.

Осенью и зимой многие женщины жалуются на ощущение холода. Некоторые из нас с нетерпением ждут начала отопительного сезона, а в сентябре или октябре покупают перчатки, шарф и шапку. После возвращения с работы многим хочется забраться в кровать под теплое одеяло, а зимой – грелка, предназначенная для местного обогрева тела, кажется нам лучшим другом. Мужчины не всегда понимают, почему мы так быстро мерзнем, а когда слышат жалобы на ощущение холода, будучи сами в коротких шортах, отвечают, что сегодня тепло. Почему так происходит? Откуда эта разница в восприятии температур в организмах мужчин и женщин? 1. Причина холодных рук и ног у женщин Ученые из Великобритании доказали, что ощущение холода у женщин далеко не случайно. В холодный период кровеносная система у женщины, в первую очередь, обеспечивает обогрев внутренних органов, чтобы защитить их от потери тепла. Это явление выражено значительно сильнее, чем у мужчин. Таким образом, руки и ноги получают гораздо меньше крови, что приводит к тому, что эти части тела быстрее охлаждаются в плохую погоду. Этот процесс наблюдается у женщин не только во время сильных морозов, но также и в другое время, не отличающееся высокой температурой. Именно поэтому настолько часто можно видеть женщин, носящих перчатки и утепленные ботинки уже в первые дни осени. Реакция на снижение температуры — это также эффект, связанный с различиями мышечной ткани и жира у обоих полов. Небольшая мышечная масса подразумевает снижение скорости метаболизма, и, конечно, меньшее количество вырабатываемого тепла. 2. Ощущение холода, как результат эволюции Разная реакция на холод — это также наследие, доставшееся нам от предков. После переселения в холодные районы земного шара древние люди были вынуждены изменить свое поведение. Они освоили использования костра, а также научились обитать в жилищах и носить теплую одежду. Занимались подобными вещами, в основном, мужчины, которые не испытывали особых неудобств от холода, благодаря интенсивному движению. Чувствительность к смене температуры связана также с более медленным сужением сосудов у женщин. За это отвечают эстрогены — гормоны, благодаря которым их организм значительно чувствительнее к холоду. Более того, кожа женщин гораздо тоньше и мягче, чем кожа мужчин. Она содержит примерно 20 слоев клеток, в то время как эпидермис мужчины насчитывает их почти в два раза больше. Именно поэтому она хуже переносит ветер и мороз, в связи с чем женщинам нужно больше защиты. 3. Курение, бессонные ночи и похудение Что еще активно способствует быстрому замерзанию? Вредные привычки, потеря веса и бессонница. Компоненты табачного дыма, содержащиеся в сигаретах, вызывают сужение кровеносных сосудов, а следовательно, чувство холода появляется быстрее. На холодные руки и ноги жалуются не только курильщики, но и люди, находящиеся на диете. Многие женщины, желающие похудеть путем ограничения потребляемых калорий, значительно чувствительнее к понижению температуры. Это происходит потому, что организм, который не снабдили достаточным количеством питательных веществ, замедляет свой метаболизм и не в состоянии производить много тепла. Нарушения терморегуляции возникают также у людей, которые имеют проблемы с засыпанием или сознательно нарушают естественный биоритм. Если вы позаботитесь о правильном питании, достаточном количестве сна и избавитесь от вредных привычек, то станете чувствовать себя намного лучше.