пятница, 25 ноября 2016 г.

Средиземноморская диета для диабетиков лучше, чем лекарственные препараты! Врачи подтверждают!

Результаты от долгосрочных Британских исследований показали, что средиземноморская диета может быть очень полезна для людей, которые страдают от сахарного диабета. Эта диета регулирует уровень сахара в крови без приема лекарственных препаратов. Наряду со средиземноморской диетой, эксперты положительно оценили все диеты с малым потреблением углеводов, с большим потреблением белков и небольшим количеством сахара. Новые результаты были основаны на результатах анализов из 20 ранее проведенных исследований, в которых зрелые участники, больных сахарным диабетом II типа были включены. Американский журнал клинического питания, объясняет, что средиземноморская диета не только улучшает общее состояние людей, которые больны диабетом, но и способствуют потери лишнего веса! Средиземноморская диета состоит из фруктов, овощей и бобовых, рыбы, оливкового масла и цельнозерновых продуктов. Диетологами специально было разработано схематическое изображение данного принципа здорового питания, которое носит известное название “Пищевая пирамида” (или “Пирамида питания”). Продукты, составляющие основание пирамиды, должны употребляться в пищу как можно чаще, в то время как находящиеся на вершине пирамиды продукты следует избегать, или употреблять в ограниченных количествах.