воскресенье, 20 ноября 2016 г.

НАБРЯКИ ПІД ОЧИМА ВРАНЦІ, І ЯК ПРИБРАТИ РАНКОВІ НАБРЯКИ.

Багатьом з жінок знайома ця неприємна проблема - набряки під очима. Це жахливо неприємно, та так здорово псує зовнішній вигляд - очі стають маленькими і невиразними, особа набуває сонне і навіть хворобливе вираження. 1. Чому з'являються набряки саме вранці? Не бійся! набряки під очима вознкающіе вранці можна уникнутиЯкщо ранкові набряки стали для вас хронічною проблемою, що не залежить від вашого способу життя, то варто звернутися до лікаря. Найчастіше поява цього симптому свідчить про наявність якихось порушень в організмі. Це може бути гормональний збій, неправильна робота нирок або навіть захворювання, наприклад, камені, алергія, варикозне розширення вен. Якщо обстеження виключило всі ці варіанти, то варто задуматися про свій спосіб життя - харчування, споживанні рідини, дієті і режимі сну.Найбільш частою проблемою є те, що напередодні ви занадто багато випили рідини перед тим, як лягати спати, або ж зловжили алкоголем. Солона або гостра їжа, особливо з'їдена ввечері, здатна викликати затримку води в організмі. Також набряки можуть бути викликані безсонням, як разової, так і хронічної, курінням і навіть довгим перебуванням перед комп'ютером. 2. Як позбутися ранкових набряків Як правило, набряки вранці застають нас зненацька, коли потрібно терміново збиратися на роботу і при цьому спробувати нормально виглядати. Тому часу на довгі процедури з відновлення звичного (і пристойного вигляду) вкрай мало. Але не переживайте, навіть у цей обмежений відрізок часу можна встигнути позбутися набряків. • Для початку зробіть кілька вправ - найкраще присідання і нахили. Це «розбудить» дренажну систему тіла, дозволить зайвої рідини швидше вийти з вашого організму. • Після цього прийміть контрастний душ, направляючи струмінь то гарячою, то холодної води на обличчя, а потім помийте обличчя холодною водою. Якщо є можливість, то занурте обличчя повністю на хвилину в холодну воду, а потім промокніть, притиснувши рушник (не тріть, просто притисніть і дайте йому зігрітися). • Після цього протріть область навколо очей кубиком льоду (у вас адже завжди є в холодильнику заморожена вода. Можна заморожувати воду з краплею лимонного соку, відваром петрушки або ромашки. Такий лід не тільки може виручити в ситуації, що розглядається, а й взагалі є прекрасним тонізуючим засобом для шкіри обличчя) • Зробіть масаж. Легкими рухами подушечок пальців ударяйте по нижньому набряковому століттю, рухаючись від внутрішнього кута ока до зовнішнього, а потім так само по верхньому століттю - від перенісся до скронь. Повторіть десять разів. Не натискайте сильно, просто легенько ударяйте пальцями.