понедельник, 21 ноября 2016 г.

ЧОТИРИ ВАЖЛИВИХ КРОКИ‭ ПРОФІЛАКТИКИ ОНКОЗАХВОРЮВАНЬ.

‬КРОК‭ ‬1‭ ‬― ЛУЖНЕ СЕРЕДОВИЩЕ Й КИСЕНЬ‭ Ракові клітини активно розвиваються в безкисневому середовищі.‭ ‬У всіх хворих виявляється закисленість організму.‭ ‬На думку доктора Колдуелла,‭ ‬якщо наситити тіло киснем,‭ ‬то злоякісна пухлина перестане розростатися.‭ ‬Залуження організму триває від кількох днів до кількох тижнів‭ ‬― у кожного хворого процес‭ ‬перебігає індивідуально.‭ ‬Якщо значення рН дорівнює‭ ‬7,‭ ‬то мова йде про нейтральний рівень.‭ ‬Ідеальним вважається значення‭ ‬7,36,‭ ‬а для хворих на рак треба підняти рН до‭ ‬7,5‭ ‬і вище.‭ ‬Щоб зробити середовище лужним,‭ ‬доктор Колдуелл рекомендує щодня випивати по‭ ‬4‭ ‬літри води‭ ‬та вживати половину чайної ложки солі.‭ ‬Сіль обов‭’‬язково брати морську.‭ ‬Харчова на‭ ‬2/3‭ ‬складається з піску‭ ‬та скла,‭ ‬які лише дряпають судини зсередини,‭ ‬й вони починають кровоточити.‭ ‬До ушкоджених місць починає активно надходити холестерин,‭ ‬щоб загоїти мікрорани.‭ ‬Судини стають вужчими,‭ ‬тиск підвищується,‭ ‬й ліпше від цього нікому не стає.‭ ‬Також підвищити лужність організму допомагають спеціальні добавки з‭ ‬потрібними мікроелементами.‭ ‬За словами доктора Колдуелла,‭ ‬доктор Мартін‭ ‬із Німеччини застосовує метод насичення крові киснем.‭ ‬Він‭ ‬виводить кров з організму‭ ‬й збагачує її іонізованим киснем.‭ ‬Процедуру‭ ‬роблять‭ ‬12‭ ‬разів.‭ ‬Після неї від первісної чорної крові не лишається й сліду:‭ ‬вона стає рожевою й чистою,‭ ‬як у немовляти.‭ ‬Так ліквідується кисневе голодування. ‭ ‬Наситити організм киснем також допоможуть регулярні прогулянки на свіжому повітрі‭ (‬в місцях із чистим повітрям‭) ‬тривалістю не менше години. ‭«‬КИСНЕВИЙ‭»‬ КОМПЛЕКС ВПРАВ А також фізичні вправи.‭ ‬Ось кілька нескладних вправ,‭ ‬які допоможуть‭ ‬ збагатити організм киснем.‭ ‬Для початку слід сісти,‭ ‬розслабитися та тричі вдихнути й видихнути,‭ ‬як звичайно.‭ ‬На четвертому видиху засікти час,‭ ‬щоб визначити,‭ ‬скільки видих триває.‭ ‬Потім зробити вдих і теж засікти час,‭ ‬після чого порівняти результати.‭ ‬Найімовірніше,‭ ‬виявиться,‭ ‬що вдих довший‭ ‬від видиху.‭ ‬Ці вправи спрямовані на те,‭ ‬щоб виробити такий ритм дихання,‭ ‬за якого ці результати будуть однакові,‭ ‬а ще краще,‭ ‬якщо видих стане трохи довшим. Під час виконання наведених нижче вправ треба стежити за своїм самопочуттям,‭ ‬бо різкий приплив кисню може спричинити легке запаморочення.‭ ‬Щоб воно минуло,‭ ‬достатньо припинити виконання вправ і подихати так,‭ ‬як звичайно,‭ ‬протягом кількох хвилин.‭ ‬Після кожної вправи треба відпочити.‭ Вправа‭ ‬1.‭ ‬Сядьте на п’яти,‭ ‬покладіть одну руку на живіт,‭ ‬а другу‭ ‬— на груди.‭ ‬Зробіть глибокий вдих через ніс,‭ ‬а потім‭ ‬— повільний видих через рот.‭ ‬Після чого трохи відпочиньте й повторіть вдих і видих.‭ ‬Вправу виконайте‭ ‬5-6‭ ‬разів. Вправа‭ ‬2.‭ ‬Станьте прямо,‭ ‬поставте ноги на ширину пліч.‭ ‬Підніміть руки догори.‭ ‬Зробіть глибокий вдих,‭ ‬одночасно потягуючись навшпиньках догори.‭ ‬На видиху опустіть руки й станьте на п’яти.‭ ‬Цю вправу повторіть‭ ‬5‭ ‬— 7‭ ‬разів. Вправа‭ ‬3.‭ ‬Станьте прямо,‭ ‬ноги поставте на ширину пліч.‭ ‬Покладіть одну руку на живіт,‭ ‬а пальцями другої затисніть одну ніздрю.‭ ‬Робіть вдих через одну вільну половину носа,‭ ‬а видихайте через рот.‭ ‬Вдих намагайтеся робити якомога глибше.‭ ‬Вправу виконуйте повільно.‭ ‬Повторіть‭ ‬5‭ ‬— 6‭ ‬разів. Вправа‭ ‬4.‭ ‬Станьте прямо,‭ ‬ноги поставте трохи ширше плечей,‭ ‬плечі розправте.‭ ‬Покладіть долоні на плечі обабіч шиї.‭ ‬На вдиху злегка підніміть підборіддя й заплющте очі.‭ ‬На видиху опустіть підборіддя та розплющте очі.‭ ‬Повторюйте цю вправу‭ ‬4‭ ‬— 5‭ ‬разів. ‭‬Вправа‭ ‬5.‭ ‬Станьте прямо,‭ ‬ноги поставте на ширину пліч.‭ ‬Витягніть руки в різні боки,‭ ‬долоні підніміть так,‭ ‬щоб вони опинилися під прямим кутом до передпліччя.‭ ‬Зробіть повний вдих через рот.‭ ‬На видиху‭ (‬через ніс‭) ‬витягніть руки перед собою.‭ ‬Цю вправу повторюйте‭ ‬5‭ ‬— 7‭ ‬разів.‭ ‬Між вправами робіть невеликі паузи.‭ Вправа‭ ‬6.‭ ‬Станьте навкарачки,‭ ‬руки повністю випрямлені.‭ ‬На‭ ‬вдиху прогніть спину й підніміть голову.‭ ‬На видиху вигніть,‭ ‬округливши,‭ ‬спину й опустіть голову.‭ ‬Виконуйте вправу повільно й плавно.‭ ‬Повторіть‭ ‬4‭ ‬-‭ ‬6‭ ‬разів. Вправа‭ ‬7.‭ ‬Станьте навкарачки,‭ ‬як у попередній вправі‭; ‬після цього,‭ ‬не відриваючи рук від підлоги,‭ ‬повільно відсувайте таз назад,‭ ‬поки руки й спина не стануть абсолютно прямими.‭ ‬Зробіть повний видих із цього положення,‭ ‬а повертаючись у вихідне положення,‭ ‬зробіть вдих.‭ ‬Повторюйте‭ ‬4‭ ‬— 6‭ ‬разів. Вправа‭ ‬8.‭ ‬Станьте прямо,‭ ‬руки покладіть на талію,‭ ‬плечі розправте.‭ ‬Роблячи глибокий вдих,‭ ‬повільно станьте навкарачки.‭ ‬Руками спирайтеся об підлогу.‭ ‬Потім повільно підведіться в початкове положення,‭ ‬випускаючи повітря.‭ ‬Дайте собі час на відпочинок і повторіть вправу‭ ‬5‭ ‬— 6‭ ‬разів. Вправа‭ ‬9.‭ ‬Ляжте на спину,‭ ‬бажано на тверду поверхню.‭ ‬Витягніть руки вздовж спини.‭ ‬Набираючи повітря в легені,‭ ‬піднімайте повільно ноги,‭ ‬щоб вийшов кут.‭ ‬Дуже добре,‭ ‬якщо кут становитиме‭ ‬90°.‭ ‬Потім опускайте ноги,‭ ‬видихаючи повітря.‭ ‬Цю вправу виконуйте повільно,‭ ‬роблячи перерви.‭ ‬Повторіть‭ ‬3‭ ‬— 4‭ ‬рази. Вправа‭ ‬10.‭ ‬Станьте прямо,‭ ‬ноги поставте на ширину пліч,‭ ‬руки покладіть на талію.‭ ‬Зробіть глибокий вдих і,‭ ‬не випускаючи повітря,‭ ‬виконуйте оберти тулубом.‭ ‬Старайтеся,‭ ‬щоб таз і ноги були нерухомими.‭ ‬Виконавши один оберт,‭ ‬повільно видихніть повітря,‭ ‬роблячи перерви,‭ ‬повторіть вправу‭ ‬3‭ ‬— 4‭ ‬рази. Вправа‭ ‬11.‭ ‬Ляжте спиною на рівну,‭ ‬тверду поверхню.‭ ‬Покладіть руки на живіт і заплющте очі,‭ ‬постарайтеся максимально розслабитися й подихати,‭ ‬як звичайно.‭ ‬Ця вправа покликана відновити дихання.‭ ‬Залишайтеся в такому положенні доти,‭ ‬доки не відчуєте,‭ ‬що ваше дихання цілком відновилося,‭ ‬після чого повільно підведіться.‭ КРОК‭ ‬2‭ ‬-‭ ‬НАТУРАЛЬНИЙ ВІТАМІН С‭ ‬Вітамін С чинить чудодійний вплив на організм людини,‭ ‬але тільки за умови,‭ ‬що вводиться натуральний продукт.‭ ‬Доктор Колдуелл пропонує робити внутрішньовенні‭ ‬ін‭’‬єкції тричі на тиждень по‭ ‬100‭ ‬кубиків щодня.‭ ‬Він упевнений,‭ ‬що завдяки вітаміну С ракова пухлина може зникнути навіть за кілька днів.‭ ‬Штучний вітамін С вже не має такого ефекту.‭ ‬ НАЙКРАЩІ ДЖЕРЕЛА ВІТАМІНУ С ‭Особливо висока концентрація вітаміну С‭ ‬-‭ ‬у свіжих фруктах,‭ ‬овочах і ягодах:‭ ‬шипшині,‭ ‬зеленому горошкові,‭ ‬чорній смородині,‭ ‬червоному перці,‭ ‬ягодах обліпихи,‭ ‬брюссельській капусті.‭ ‬Далі за цінністю джерела вітаміну C‭ ‬― червона й цвітна капуста,‭ ‬полуниці,‭ ‬горобина.‭ ‬Насіння та зерна вищих рослин позбавлені вітаміну С,‭ ‬проте з перших днів проростання в них з’являється аскорбінова кислота,‭ ‬тому пророщені злаки‭ (‬пшениця,‭ ‬гречка,‭ ‬сочевиця тощо‭) ‬теж дуже корисні.‭ ‬Улітку ліпше вживати овочі й фрукти відразу після купівлі,‭ ‬а в ідеалі‭ ‬― щойно зірваними й сирими,‭ ‬бо вітамін С руйнується під впливом тепла,‭ ‬світла й повітря.‭ ‬Із тих само міркувань найдоцільніше нарізати овочі для салату якомога більшими шматками та безпосередньо перед подаванням на стіл.‭ ‬Що стосується препаратів вітаміну С,‭ ‬то багато людей не дуже добре переносять високі дози штучного вітаміну С‭ (‬це може бути пов’язане з чутливістю травного тракту‭)‬,‭ ‬й він погано засвоюється.‭ ‬Єдине натуральне джерело,‭ ‬яке можна порівняти за концентрацією зі штучними вітамінними добавками,‭ ‬― це екстракт ацероли‭ (‬особливий різновид вишні‭)‬,‭ ‬який можна купити в магазинах здорового харчування.‭ ‬Менш концентроване,‭ ‬але теж вельми ефективне джерело вітаміну С‭ ‬― екстракт‭ (‬сироп‭) ‬ягід шипшини,‭ ‬що продається в аптеках.‭ ‬КРОК‭ ‬3‭ ‬-‭ ‬ ВЕГАНСТВО‭ ‬ТА СИРОЇДІННЯ‭ ‬Насамперед,‭ ‬як вважає доктор Колдуелл,‭ ‬у разі виявлення ракової пухлини конче потрібно відмовитися від усіх продуктів тваринного походження.‭ ‬Саме тому він говорить про веганство,‭ ‬яке не допускає вживання молока,‭ ‬молочних продуктів і яєць.‭ ‬В ідеалі слід перейти на сироїдіння.‭ ‬Особливо доктор Колдуелл звертає увагу на вживання зелених овочів і фруктів.‭ ‬Вони містять хлорофіл,‭ ‬а отже,‭ ‬допомагають наситити організм киснем,‭ ‬який є згубним для раку.‭ ‬КРОК‭ ‬4‭ ‬― МИСЛЕННЯ‭ ‬Надія ніколи не повинна полишати хворого.‭ ‬Він зобов‭’‬язаний знати й розуміти,‭ ‬що йому варто лише змінити спосіб життя,‭ ‬аби зарадити‭ ‬хворобі.‭ ‬Тільки природа здатна підказати розв‭’‬язання будь-якої проблеми,‭ ‬тому без правильного харчування й натурального вітаміну С,‭ ‬на думку доктора Колдуелла,‭ ‬впоратися з недугою не вийде. ‭ ‬Методика може викликати суперечки й сумніви,‭ ‬але вона існує.‭ ‬Так само,‭ ‬як існують реальні люди,‭ ‬які вже позбулися раку. Источник