вторник, 22 ноября 2016 г.

Відновлення організму після антибіотиків.

Як часто ми лікуємося антибіотиками? Щонайменше раз на рік. На жаль, сучасна людина без них – нікуди. Антибіотики рятують нас від багатьох захворювань, однак за порятунок ми розплачуємося проблемами з кишечником – дисбактеріозом. Кишечник – це основне і найголовніше житло імунітету. В ньому зосереджено близько 70% імунних клітин. Виходить, що прийом антибіотиків послаблює нашу імунну систему. Антибіотики не можуть відрізнити шкідливі мікроорганізми від корисних – вони знищують всі бактерії, які зустрічаються на їх шляху. Тому після прийому ліків організм дуже ослаблений, він позбавлений природного захисного бар’єру, яким в першу чергу є природна кисле середовище (наприклад, в шлунку або в піхву). Саме кисле середовище організму знищує більшість хвороботворних мікроорганізмів і не дозволяє їм жити й розмножуватися в нашому організмі. Як відновити організм після антибіотиків і знайти нормальну мікрофлору в кишечнику, а також повернути міцний імунітет? Починати піклуватися про кишечнику потрібно не після лікування антибіотиками, а відразу, як тільки почали приймати ліки. Сьогодні в аптеці можна купити багато різних препаратів, які допомагають нормалізувати мікрофлору кишечника і добре поєднуються з прийомом антибіотиків. Однак крім прийому спеціальних препаратів можна допомогти своєму організму відновитися і іншими способами. Щоб у вашому організмі знову оселилися необхідні для створення кислого середовища бактерії, їжте солоні огірки і квашену капусту, йогурти й кисле молоко, кефір. Дізнайтеся, як можна приготувати самостійно смачний йогурт в домашніх умовах з моєї статті “Як приготувати йогурт вдома”. Одних тільки продуктів, як правило, буває недостатньо, але і це хороша допомога організму. Допоможуть відновити кисле середовище препарати з вмістом бактеріальної закваски молочної кислоти, які можна придбати в аптеці. Детальніше про мікрофлорі кишечника дізнайтеся з статті “Що таке пробіотики”. Бактерії молочної кислоти, необхідні організму для вироблення у кишках вітамінів групи В і вітаміну К. Природна аптечка. Варто згадати і такі корисні продукти, як фруктові соки, мед і трав’яний чай. Свіжовичавлені фруктові соки забезпечать організм необхідною для відновлення сил вітаміном С. Заповнити втрату води допоможе 2,5 літра негазованої мінеральної води в день. Зміцнити імунітет допоможе мед – у ньому міститься близько 30 корисних речовин. Тому приймайте щоранку натщесерце склянку води з ложечкою меду. Чай з квітами таволги – природний аспірин, а настій глоду – найкращий помічник серця. Як бачите, підтримати організм можна і природними засобами. Щеплення для імунітету. Якщо ви перехворіли простудним захворюванням один раз – в цьому немає нічого страшного, але якщо ви занадто часто хворієте і приймаєте антибіотики, ваш організм не встигає відновлюватися. У цьому випадку варто подумати про вакцину. Вакцина містить убиті бактерії або субстанції бактеріального походження. Її мета – пробудити захисні сили організму, змусити вроджений імунітет працювати. Подібні щеплення бувають у різних формах: у вигляді таблеток, аерозолю або ін’єкцій. Однак не варто думати, що можна прийняти таблетку і імунітет буде міцним. Це тривала терапія, яка проводиться до тих пір, поки не активізуються захисні механізми організму. Приймати вакцину краще, коли ви здорові. Проте в деяких випадках вона може бути введена і під час курсу антибіотиків. Зроблене щеплення допомагає захиститися від зараження інфекцією протягом 3-4 років. Перш ніж зважитися на вакцину, варто знати, що під час терапії у вас можуть спостерігатися такі симптоми: слабкість, підвищена температура, болі в м’язах і шлунково-кишкові розлади. Всі ці побічні ефекти не є протипоказанням для подальшого лікування, але завдають деякі незручності. Акупрессура. Є і ще один спосіб відновити імунітет – сеанси акупресури. Згідно китайській медицині, на тілі людини є спеціальні точки (рецептори), і кожна така точка пов’язана з конкретними внутрішніми органами. При активації цих рецепторів під час масажу відбувається звільнення заблокованою хворобами енергії, і хворий орган починає самостійно виліковуватися. Найбільше скупчення таких рецепторів – на стопах, вушних раковинах і на долонях. Тому масаж стоп і вушних раковин дає хороший цілющий ефект. Головне – знати ці точки і вміти правильно масажувати. Щоб не допустити помилок, спочатку краще відвідати кабінет спеціаліста з акупресурі, щоб точно знати, де і як масажувати. А вже після цього можна робити масаж вдома. Відновлення організму після антибіотиків у деяких випадках буває дуже важким і довгим процесом, краще попередити хворобу і не забувати про профілактику.