понедельник, 7 ноября 2016 г.

Боремося з набряками ніг.

Набряк ніг – досить часте явище, особливо в теплий період року. Неприємний не лише сам факт, коли ноги набрякають, але і усвідомлення того, що це серйозно порушує роботу судинної системи, змушуючи серце працювати з підвищеним навантаженням. Чому ж з’являються набряки і як з ними боротися? В чому ж причина? В основному у людей набрякають щиколотки ніг, що може бути першою ознакою сердечної недостатності: – у молоді це трапляється найчастіше через проблеми з судинами; – у людей похилого віку – із-за хронічних серцевих захворювань. Багато хто вважає, що набряклість – косметична проблема, яка виникає із-за надмірного вживання рідині. Але це не завжди так. Набряк ніг може бути викликаний: – плоскостопістю; – застоєм лімфи; – неправильним обміном речовин; – варикозним розширенням вен; – проблемами з нирками; – великими навантаженнями на ноги. Корисні рецепти Після 19:00 намагайтеся вживати менше рідини. Для виведення зайвої води з організму використовуйте такі рецепти: – 1 ч.л. шишок ялини звичайної залити 1 склянкою окропу, настояти 30 хв., процідити і випити перед сном; – 1 ч.л. суміші польового хвоща, споришу і березових бруньок залити 1 склянкою окропу, потримати 15 хв. на водяній бані, ще 30 хв. настояти, процідити і приймати 3 тижні (3 дні пити, а один день – перерва) по 1 ст.л. 3 рази на день після їжі; – 2 ст.л. листя берези залити 0,5 л окропу, настояти 1 годину, процідити і пити по 1/2 склянки 4 рази на день до їжі; – розчинити 1,5 кг кам’яної солі у відрі холодної води, покласти туди махровий рушник, після чого, злегка віджавши, прикласти його до попереку хворого; повторити 10 разів (після цього почнеться щедре сечовипускання і набряки спадуть); – натерти на терці картоплю і зробити з нею компрес на місця набряклості, тримати 1 годину, після чого ноги витерти, але не мити (курс – 3 дні); – ввечері взяти 2 середні цибулини, нарізувати їх тонкими скибочками, пересипати цукром, а вранці, віджавши сік, випити його; – 1 ст.л. коренів чи плодів петрушки замочити в 2 склянках окропу і настояти впродовж 8-10 годин, після чого пити столовими ложками впродовж дня; – вирізати зі свіжого листа капусти товсті жилки, розім’яти качалкою і прикласти до хворобливої ділянки (прекрасно знімають набряки, запальні процеси і болі), закріпивши марлевою пов’язкою або пластиром; – 2 ст.л. листя брусниці звичайної залити 1 склянкою води, кип’ятити 15 хв.; процідити і випити на протязі дня; – 3 г соку молочаю випити з жовтком яйця, звареного не круто; – 400 г білої редьки залити 1 л води з 1 ч.л. солі, кип’ятити 10 хв., остудити і пити, як воду; – приймати по 30-50 крапель настоянки календули 3 рази на день до їжі впродовж місяця; – 30 г м’яти залити 2 склянками окропу, дати постояти і приймати декілька разів на день; – ноги на ніч обернути пластиром, зробленим з воску, оливкової олії і води; – кріомасаж (масаж шматочками льоду), лід для якого краще приготувати не із звичайної води, а з настою лікарських трав, наприклад, з шавлії, квіток арніки гірської, пупавки фарбувальної, деревію, м’яти перцевої, евкаліпту та ін.