вторник, 8 ноября 2016 г.

Як позбутися пітливості рук.

Підвищену пітливість медики називають гіпергідрозом, але ніхто точно не може сказати, в чому причина цієї проблеми, і як можна повністю від неї позбавитися. Гіпергідроз може бути загальним або місцевим, коли потіють стопи, пахви, долоні і т.д., і на загальний стан здоров’я це начебто не впливає, але життя людини при цьому може серйозно погіршитися. Уявіть собі, що відчуває людина, у якої постійно потіють руки: їй не тільки важко спілкуватися з іншими людьми, але й важко виконувати свої професійні обов’язки. У житті, як у діловому, так і в особистому, з руками, що завжди потіють важко знайти собі партнера: наприклад, якщо хлопець бере дівчину за руку, а рука у нього при цьому волога і холодна, у неї може надовго залишитися почуття огиди; те ж саме відбудеться і з молодим чоловіком, якщо він відчує в своїй руці її пітну долоню – хоча зовні дівчина може його дуже приваблювати. Фахівці, які намагаються допомогти таким людям, пояснюють, що такий стан виникає з причини певних порушень у роботі вегетативної нервової системи, а саме в одній з її частин – симпатичній. У пацієнтів з гіпергідрозом симпатична нервова система вирізняється дуже високою активністю: якщо така людина злегка збуджується або дратується, вона тут же стає «мокра, як миша», у кращому випадку у неї пітніють долоні, стопи та інші окремі частини тіла. Однак точно визначити, коли і як нормальне потовиділення перетворюється в гіпергідроз, медики поки що не можуть, і тому всі методи лікування, що використовуються сьогодні, впливають на проблему частково або опосередковано, причому побічні дії теж не виключаються. Причини підвищеної пітливості рук Причинами гіпергідрозу можуть бути цілком визначені захворювання: нервові, інфекційні, ендокринні, проблеми статевої сфери і навіть туберкульоз, так що обстежитися у фахівців треба обов’язково. Якщо ж всі вони вважають, що пацієнт практично здоровий, залишається тільки усувати симптоми гіпергідрозу, і хоча б таким способом полегшити своє життя. Способів лікування і усунення цих симптомів зараз досить багато: є дезодоранти, антиперспіранти, інші препарати; є хірургічні методи – у них теж є свої прихильники. Багато фахівців рекомендують процедуру іонізації – її проводять дерматологи, але це вимагає часу: треба пройти не менше 7-8 процедур за 3 тижні. Руки поміщаються в ємності з водою, багатою іонами, через яку пропускають слабкий електричний струм – триває сеанс близько 20 хвилин. Цей метод рекомендований не всім: вагітним і тим, у кого є певні види імплантатів, його застосовувати не можна – результативний він приблизно на 80-95%. Як позбутися пітливості рук в домашніх умовах На відміну від новітніх методів лікування, народні засоби від пітливості рук підходять майже всім: навіть якщо на якісь компоненти є алергічні реакції, можна замінити їх, або вибрати інший рецепт – їх відомо досить багато. Наприклад, рекомендується приготувати суміш із соку лимона (1 ст.л.) і горілки (5 ст.л.), і протирати нею руки 3 рази на день. Перед сном, змастивши руки сумішшю, треба надіти рукавички з бавовняної тканини – всередину пропонується насипати саліцилову пудру. Інший подібний рецепт – з гліцерином. Спирт і сік лимона (по 1 ст.л.), гліцерин (2 ст.л.); все ретельно перемішати і змащувати руки після кожного миття. Ванночки від пітливості рук Дуже ефективним засобом від пітливості рук завжди були ванночки – в народі таких рецептів теж немало. Найпростіший і розповсюджений засіб від пітливості рук – дубова кора. Літром води заливають 2 ст.л. подрібненої сировини, доводять до кипіння і півгодини кип’ятять на малому вогні. Проціджують, додають трохи води, яблучний оцет (1 ст.л.) і на 15-20 хвилин опускають руки до цього складу. Замість води можна варити дубову кору в молоці (1 ст.л. на склянку). Далі діяти, як у попередньому рецепті; повторювати щодня, доки пітливість рук не зникне. Інша ванночка – з дубовою корою і звіробоєм. Сировину (по 1 ч.л.) залити окропом (2 склянки), поставити на малий вогонь і варити 10-15 хвилин. Процідити, додати яблучний оцет (2 ст.л.), і робити ванночку 5-10 хвилин. Можна змішувати дубову кору з іншими травами: змішати подрібнені кору, кореневища полину гіркого і змійовика, залити 2 ч.л. суміші окропом (2 склянки), варити 10 хвилин, остудити, процідити і використовувати. Процедури проводити щодня. Контрастні ванночки з відваром горіхового листя і морською сіллю: в одну глибоку миску наливають гарячий відвар, а в іншу – холодну воду з 2 ст.л. морської солі. Спочатку руки на 20 секунд опускають в гарячу воду, потім – на 10 секунд – у холодну; повторюють 5-6 разів, і закінчують процедуру холодною водою. Руки повинні стати червоними; їх насухо витирають рушником і протирають лосьйоном з дубової кори. Ванночки від пітливості рук з настоєм кропиви і шавлії. Настої змішують в рівних частинах, розводять 2 ст.л. суміші в літрі води, і 5 хвилин тримають руки в цьому складі. Допомагає теплий настій з листя берези повислої: свіже листя заварюють окропом у відношенні 1 до 3, а сухе – у відношенні 1 до 10. Роблять ванночки з цим настоєм не менше 3-х разів на тиждень, потім зменшують до 2-х і до одного разу. Через деякий час курс доводиться повторювати: народні засоби, на відміну від ліків, безпечні, але й ефект чимало з них дають не надто виражений. Можна робити ванночки і з іншими домашніми засобами – наприклад, із звичайною сіллю – це вимагає ще менше часу на підготовку. На 1 л теплої води кладуть 1 ст.л. солі, розмішують і опускають в неї руки на 15 хвилин. Знімає пітливість рук і марганцевокислий калій – ванночки з ним треба робити щодня. Розчин готують так, щоб він був блідо-рожевого кольору, тримають у ньому руки 10-15 хвилин, потім ретельно просушують шкіру і наносять дезодоруючий засіб або присипку. Суміш зі столовим оцтом (100 г), содою (1 ч.л.), бурою (4 г розчинити в 1/2 склянки води) і гліцерином (30 г) краще використовувати ввечері. Спочатку оцет змішують з содою; коли суміш перестає шипіти, додають розчинену у воді буру і гліцерин. Сумішшю змащують вимиті руки, а через 2 години наносять на шкіру невелику кількість дитячого крему. Можна використовувати цю ж суміш і вранці, після вмивання. Галун можна купити в аптеці – ванночки з ним надають в’яжучу дію. На 1 л води кладуть 1 ст.л. галуну і роблять ванночки, як описано вище. Можна робити ванночки з міцно завареного чорного чаю. Гімнастика для рук проти пітливості Є також корисна гімнастика для рук, яка допомагає зменшити пітливість – ці прості вправи треба виконувати регулярно. Зігнувши руки в ліктях, робити кругові рухи кистями, при цьому розкриваючи пальці віялом і стискаючи в кулак. Робити по 5 разів в кожну сторону. Долоні енергійно терти одна об одну, доки не з’явиться тепло; потім 20 секунд розтирати їх тильні сторони. Зігнувши руки перед грудьми, зчепити пальці обох кистей і з силою розтягувати їх в сторони, фіксуючи по 10 секунд в стані крайньої напруги. Повторити 3-4 рази. Шкіра рук від таких вправ стане теплішою і сухішою, а форма кистей – витонченішою. Інші засоби від пітливості рук Важливе значення має правильний режим активності і відпочинку. Намагайтеся не перевтомлюватися – навчіться планувати свій день, лягайте спати в один і той же час – форс-мажори, на щастя, трапляються не щодня. Приготуйте собі трав’яний настій: змішайте корінь валеріани і листя меліси (по 20 г), траву деревію і звіробою (по 30 г), залийте 1 ст.л. збору склянкою окропу, настоюйте 2 години, процідіть і пийте по 1/4 склянки кілька разів на день, дрібними ковтками. Перед сном випивайте 1/2 склянки такого настою: організм буде розслаблятися, засипати ви будете швидше, а підвищена збудливість симпатичної нервової системи знизиться – отже, зменшиться і пітливість. Долоні будуть м’якими, теплими і сухими, і не потрібно буде побоюватися рукостискань та обіймів: ваші контакти з оточуючими стануть легкими і невимушеними, а спілкування – захоплюючим і плідним.