воскресенье, 6 ноября 2016 г.

Перець – приправа для схуднення

Дієтологи вже давно визнали цей гострий продукт кращою спецією для зниження ваги. Червоний перець добре пригнічує апетит і зігріває, особливо в холоди, коли організм потребує додаткових калорій та жирної їжі. Крім того, компонент капсацин, який міститься в червоному перці, прискорює метаболізм, активізує всі обмінні процеси, попереджає відкладення жиру про запас і сприяє переробці калорій в енергію. А люди, які віддають перевагу гострій їжу – худіші тих, хто не любить пікантну кухню. Усі пряні і гострі продукти харчування підтримують обмін речовин в тонусі – прискорюють процеси травлення. А ще червоний перець виводить із організму зайву рідину, так що набряки з ним тобі не страшні. Восени добре ввести в своїй раціон гострі супи, тушковані овочі зі спеціями, гарячі напої з прянощами. Додавай перець у салати та м’ясні страви. Джерело