четверг, 10 ноября 2016 г.

Як позбутися гикавки.

Гикавка – це судомні скорочення діафрагми і, як наслідок, порушення зовнішнього дихання. Інтенсивні і короткі дихальні рухи з’являються без жодної видимої причини і дуже недоречно, а припинити їх тільки фізичним зусиллям дуже складно. У маленьких дітей вона виникає внаслідок переохолодження, у дорослих – частіше при переїданні (розтягнення шлунку) або подразненні нерва діафрагми (часто виникає при наявності кардіостимуляторів). Якщо причиною виникнення гикавки стали зовнішні чинники, досить буде декількох ковтків холодної води, парочки глибоких вдихів з секундною затримкою дихання – тобто елементарної зміни частоти і ритму дихання. А ось якщо під час гикавки відчувається біль в області діафрагми, напади гикавки повторюються кілька разів на день – тоді вже треба звертатися до лікаря. Неприємне явище, що триває більше години, може бути симптомом серйозних захворювань, наприклад, запальних процесів у черевній порожнині, при інфаркті міокарда, порушеннях функцій спинного і головного мозку, і навіть деяких інфекційних ураженнях організму. Питання, як позбутися гикавки, неоднозначне. Тільки лікар зможе кваліфіковано діагностувати захворювання і вжити необхідних заходів. Звичайно, якщо симптоматика вказує на наявність серйозного захворювання, лікування буде одним, а якщо гикавка з’явилася внаслідок переїдання, переохолодження, тобто причина була ззовні – тоді існує цілий ряд прийомів, вдавшись до яких, можна позбутися такої несподіваної напасті. Просто треба знати, що в процесі гикавки в першу чергу задіяна діафрагма, і оборотний процес починати від неї ж. Народна медицина дає наступні поради, як позбутися гикавки. • Кілька разів глибоко вдихнути і максимально затримати дихання – в крові підвищується рівень вуглекислоти, що сприяє припиненню судомних скорочень м’язів. • М’яз діафрагми треба максимально розслабити – можна відвести руки за спину і стиснути в замок, а якщо при цьому ще й швидко випити декілька ковтків холодної води, гикавка точно пройде. • На кілька секунд натиснути западинку, де грудина з’єднується з ключицею. • Сильно стиснути крила носа великим і вказівним пальцями в місці з’єднання кістки з хрящем. Це місце є акупунктурною точкою, через яку можна впливати на жовчний міхур. Натискання на неї стимулює секрецію шлункового соку і гикавка припиняється. • Підняти піднебінний язичок чайною ложкою. Так стимулюються нервові закінчення гортані, потім сигнал передається діафрагмі і іншим м’язам, які беруть участь у диханні, і гикавка припиняється. Описана вище процедура може навіть викликати блювотний рефлекс, але це теж один з варіантів допомоги. Позив до блювоти сам по собі здатний зупинити гикавку. • Проковтнути чайну ложку цукру. Ковтання цукру ще один перевірений і дієвий трюк позбавлення від гикавки. Наберіть цукор у чайну ложку і покладіть його на язик. Потримайте цукор у роті протягом 5 секунд, а потім зробіть декілька ковтків води. • Непогано допомагає проковтування арахісового масла. Воно також підвищує активність нервових закінчень гортані, сприяючи позбавленню від гикавки. • Налякати себе. Якщо раптове хвилювання може стати причиною появи гикавки, то повторне раптове хвилювання може від неї позбавити. Попросіть допомоги у ваших друзів або родичів, щоб організували для вас раптовий переляк, ну а якщо поблизу нікого не має, то можна подивитися якийсь фільм жахів. Це може бути все що завгодно, просто проявіть фантазію. • Закрити ніс мізинцями, а вуха – вказівними пальцями. Це рецепт з категорії «бабусиних». А механізм його в перериванні дихання і циклів вдиху-видиху. Гикавка рідко триває довго. Однак не слід ігнорувати її, якщо її тривалість дуже довга, або вона з’являється дуже часто. За хронічною гикавкою часто стоять більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Зверніть на це увагу і відвідайте лікаря.