суббота, 5 ноября 2016 г.

Три народні способи полегшити здуття живота

Якщо ви страждаєте від нападів здуття живота, то напевно відчуваєте не тільки фізичний, але і психологічний дискомфорт, особливо якщо працюєте в тісному колективі і замкнутому просторі. Пропонуємо три варіанти, які допоможуть вам полегшити симптоми розладу. Вода з лимоном Склянка теплої води з лимоном допоможе відновити кількість солі в організмі і знизити симптоми метеоризму. Тільки пити лимонну воду потрібно через соломинку, щоб не проковтнути додаткову кількість повітря. Кавун Кавун - один з найбільш соковитих фруктів, оскільки на 92% складається з води. Він є відмінним сечогінним засобом і чудовим джерелом калію. А баланс між сіллю і калієм дуже важливий для контролю рівня газів в кишечнику. Йогурт Якщо у вас зайва чутливість до лактози, замість молока віддавайте перевагу йогурту. Особливо тому, в якому містяться живі бактеріальні культури. Вони полегшують симптоми метеоризму, що доведено в ході досліджень.