пятница, 25 ноября 2016 г.

ПОЛЕЗНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ.

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● имбирь молотый 1/2 ч. л. ● кешью 1/2 стакана ● кокосовая стружка 1 стакан ● кокосовое масло (топленое) 2 ст. л. ● курага 1 стакан ● овсяные хлопья 1/3 стакана ● сироп агавы 2 ст. л. ● соль 1/4 ч. л. ● тыквенные семечки 3 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Всем известно, насколько полезны энергетические батончики. Но не все знают, что их можно приготовить их в домашних условиях. А ведь это очень просто! Измельчите в блендере или нарежьте кешью и переложите в отдельную тарелку. Затем измельчите в блендере курагу и добавьте к ней овсяные хлопья, кокосовую стружку (или мякоть кокоса), тыквенные семечки, сироп агавы, имбирь и соль, и хорошо все измельчите. В процессе добавьте топленое кокосовое масло. Смесь должна выглядеть примерно так. Затем добавьте кешью и смешивайте в блендере, пока не получится однородная масса. Затем выстелите пергаментной бумагой противень или другую посуду прямоугольной формы и поместите туда "тесто". Тщательно утрамбуйте, чтобы "тесто" приняло форму посуды, и поставьте в морозильник на 1 час. Затем достаньте из морозильника и нарежьте.