вторник, 29 ноября 2016 г.

5 правил інтимної гігієни.

Головна мета всіх гігієнічних процедур - захищати жіночий організм від хвороботворних бактерій. Як же правильно доглядати за інтимними зонами? 1. Регулярні підмивання. Основа основ жіночої гігієни - постійні підмивання. Слід здійснювати мінімум 2 рази на день. Підходить звичайна проточна вода (милом не можна зловживати). Після процедури слід промокнути, а не терти, вологі ділянки бавовняним рушником. Рушник, призначене тільки для інтимних зон, слід міняти кожні 2-3 дні. 2. Щоденні прокладки потрібно міняти кожні 4 години. Фахівці не рекомендують використовувати щоденні прокладки в постійному режимі: вони не дають шкірі промежини дихати, так як їх основа - водонепроникний матеріал. Ці засоби гігієни необхідно міняти кожні 3-4 години, щоб на них не розмножувалися в теплі і вологості хвороботворні мікроби. 3. Антибактеріальне мило не підходить. У піхві є власна мікрофлора із слабокислою середовищем, яка чутлива до лугів мила, а антибактеріальні добавки вбивають корисні лактобацили, звільняючи місце для умовно-патогенних мікробів. Регулярне використання такого мила може провокувати бактеріальні вагінози (дисбіоз піхви) і молочницю. 4. Користуйтеся спеціальними засобами для інтимної гігієни. Засіб для інтимної гігієни повинно бути натуральним, що забезпечує надійний захист і надають освіжаючу дію. 5. Віддавайте перевагу білизні з натуральних тканин. Синтетика не дає шкірі дихати, особливо під щільною одягом. Це порушує природну вентиляцію шкіри і викликає парниковий ефект, що призводить до зростання умовно-патогенної флори, подразнення і запалення піхви і придатків. Якщо ж ви вибираєте мереживо або стринги, зверніть увагу на ластку: місце, де трусики стосуються промежини, має бути тканинним, бавовняним. Міняти білизну необхідно щодня, а при виділеннях - і двічі в день, трусики бажано прати окремо від іншої білизни.