понедельник, 31 октября 2016 г.

Натуральні засоби від болю

Якщо у вас раптово заболів живіт, або голова, не поспішайте йти в аптеку за ліками. Найбезпечніші болезаспокійливі знаходяться у вашому холодильнику. 1. Головний біль. За даними англійських вчених, одна з чотирьох жінок страждає від подагри, артриту і головного болю. Якщо ви належите до їх числа – не варто впадати у відчай. Просто купіть собі вишню. І побільше. Вживаючи 200 гр. вишні в день можна істотно полегшити болі. І це без шкоди для вашого шлунку, адже відомо, що ліки негативно впливають на його слизову. У вишні міститься антоціан – речовина, яка має протизапальні властивості. Антоціан в 10 разів сильніший за аспірин та ібупрофен. Вживайте вишню в сушеному, свіжому або замороженому вигляді.2. М’язовий біль. Вчені провели дослідження, в ході якого рекомендували людям, що страждають від м’язових і суглобових болів включити в свій раціон імбир. Через 2 місяці у 63% піддослідних припинилися болі. У імбирі міститься гінгерол, який і діє як знеболююче. Ви можете вживати як свіжий імбир, так і сухий (у формі порошку). 3. Зубний біль. Якщо ви з якихось причин не можете відвідати стоматолога, не впадайте у відчай, усунути зубний біль і зняти запалення ясен допоможе звичайна гвоздика. Просто пожуйте її, і біль як рукою зніме (протягом 2-х годин). У гвоздиці є потужний натуральний анестетик – евгенол. Крім того, гвоздика нормалізує рівень цукру і холестерину в крові. 4. Біль у вухах. Найчастіше біль у вухах провокує інфекція. Для лікування використовуйте тепле часникову олію – до двох крапель на кожне вухо. Використовуйте олію два рази на день протягом 5-ти днів. На думку вчених з Університету Нью-Мехіко, часникова олія набагато ефективніша за аптечні засоби. У часнику містяться сірка, селен і германій. Вони згубні для більшості бактерій. Рецепт: Закип’ятіть пів’чашки оливкової олії і три подрібнені зубчики часнику протягом двох хвилин. Процідіть і дайте охолонути.5. ПМС. За даними вчених з Єльського університету, близько 80% жінок страждають від ПМС. Причина – чутливість організму до стрибків рівня естрогену і прогестерону. Вони й роблять життя прекрасної статі іноді нестерпним. Йогурт допоможе впоратися з ПМС. Він багатий на мікроелементи, які ефективно знімають дратівливість і нервозність. 6. Хронічні болі. Вчені з Корнельського університету відкрили чудові властивості куркуми усувати хронічні болі, наприклад, при артриті. Куркума краще справляється з болем, ніж аспірин та ібупрофен. Крім того, це натуральний продукт, який не має побічних дій. Куркума чудово поєднується з рисом, овочами і птицею.7. Здуття живота. Вчені з Стенфордського Каліфорнійського університету встановили, що один стакан свіжовичавленого ананасового соку здатний запобігти газам. У ананасі містяться протеолітичні ферменти, які прискорюють перетравлювання білків і усувають больові відчуття.8. Розлад шлунку. Щоб полегшити симптоми синдрому розладу шлунку, включіть в свій раціон рибу. Достатньо всього 500 гр. в день. Підійде сардина, лосось, скумбрія, тунець, оселедець і форель. Завдяки ненасиченим жирним кислотам, зменшується запалення кишечника, болі в животі і спазми.