понедельник, 31 октября 2016 г.

Чим загрожує зневоднення організму

Зневоднення організму набагато підступніше, ніж багатьом здається. Його можна просто не помітити відразу, так як немає явно виражених ознак. Мало хто знає, що причина більшості хвороб криється якраз таки в недостатній кількості води. Це проявляється не відразу, а з часом, поступово порушується нормальне функціонування внутрішніх органів, ось тому потрібно обов’язково знати, чим загрожує зневоднення організму. Часто можна припустити, що має місце зневоднення, тільки по тому, що в ротовій порожнині сухо. Хоча зневоднення на клітинному рівні може мати місце і без такого симптому. А коли ця ознака таки дає про себе знати, організм часто вже готовий до того, щоб відмовитися від деяких функцій і стежити тільки за самими основними. Деякі схильні вважати, що все життя організм сам контролює і регулює насичення водою. Але з плином часу людині потрібно все менше і менше води. Так, літні мало п’ють, так як їх потреба у воді в рази менше, ніж у дітей. Також помилково вважати, що будь-яка інша рідина може служити заміною звичайній воді. Але абсолютно всі, крім чистої води, наш шлунок приймає за їжу, тому не відпускає якийсь час. Інша рідина йде далі, в кишечник, тільки після того, як пройшла процес розщеплення. А вживання таких напоїв, як кава, пиво, солодкі напої, веде до ще більшого споживання води, оскільки їх потрібно розчиняти. Тільки найпростіша вода, яку ми п’ємо, прокинувшись уранці або за годину до прийому їжі і через дві години після їжі, напряму потрапляє в кишечник і промиває його. Трапляється, що організму не вистачає води навіть в тому випадку, якщо було випито її пристойну кількість (1,5 і навіть 2 літра щодня). А цього стану може сприяти дефіцит натрію, що надходить разом з їжею (з сіллю) або з водою. Натрій і калій також регулюють водний баланс в організмі. Якщо його не вистачає, вода швидко йде з кровоносної та лімфатичної систем. А це може спричинити за собою ряд проблем з серцево-судинною системою, таких як аритмія або гіпертензія. Оскільки зневоднення є причиною багатьох захворювань, тому одним з перших етапів лікування є відновлення водного балансу в організмі. Вода – диво-доктор, який відновить водно-сольовий обмін, рівновагу кислот і лугів, наситить кров киснем, очистить нирки, печінку, ШКТ, зміцнить кістки, суглоби і м’язи. Сигнали зневоднення – сухість слизових оболонок і шкірних покривів, печія, нерідкі напади головного болю, задишка, часте серцебиття, стан підвищеної тривожності, втрата ваги, в’яла шкіра, постійне відчуття втоми. Хвороби, причиною яких послужило зневоднення – гастрит з підвищеною PH, астма, алергічні стани, збої серцевого ритму, підвищений артеріальний тиск, камені в нирках, порушення обмінних процесів в організмі, хвороби суглобів.