среда, 22 июня 2016 г.

Робота вночі шкодить жінкам більше, ніж чоловікам





Шкоду циркадним ритмам наносить не тільки погана якість сну, але й робота в нічний час. Жінки, що працюють у нічну зміну хоча б кілька разів на місяць, більше піддані когнітивним порушенням і перепадам настрою.

Крім іншого, відсутність сну у відведений для цього період часу, тобто вночі, впливає на увагу, здатність керувати механізмами, а також погіршує робочу пам'ять. На чоловіків активність у нічний час впливає не так руйнівно, можливо тому, що активність у нічний час зі стародавності була більш властива чоловікам, чим жінкам.

За словами фахівців, найбільшому ризику прояву негативних наслідків дефіциту сну піддаються жінки, які працюють медсестрами, охоронцями або поліцейськими.